A depressão é uma doença que faz com que as pessoas se sintam tristes, deprimidas e com uma sensação de desprazer na maior parte do tempo. Portanto. Segue algumas dicas para preserva uma boa saúde.
A -Não espere nada das pessoas. Quanto mais você espera, mais, então você se frustra depois por não ter suas expectativas atendidas. Quem mais decepciona são as pessoas mais próximas.
B – Você não é uma pessoa perfeita. Então, não fique se cobrando ou sofrendo por não viver vida ideal, sem erros. Aprenda com seus erros e imperfeições. É melhor ser feliz do que ter uma vida ultra regrada.
C – Não tenha medo de expressar seus sentimentos, não bloqueie suas emoções. Chore. Jesus chorou. Não se reprima para parecer “forte”.
D – Não fique o dia todo ouvindo noticiários, pois todos tem audiência em cima de noticias ruins. Busque conteúdos relevantes e espirituais.
E – Não viva pelo dinheiro, ele pode até trazer segurança, paz ou felicidade. mas não te livrará dos antidepressivos.
Lembre-se. O próprio Senhor irá à sua frente e estará com você; ele nunca o deixará, nunca o abandonará. Não tenha medo! Não desanime!” Deuteronômio 31:8
