Sempre que possível, convide alguém para lhe acompanhar nas refeições. A companhia de familiares, amigos ou vizinhos na hora das refeições colabora para o comer com regularidade e atenção, proporciona mais prazer com a alimentação, favorece o apetite e se houver alguma necessidade vai ter alguém para ajudar.
Escolha uma ou mais refeições na semana para desfrutar da alimentação na companhia de alguém, mantendo o convívio social com as pessoas próximas.
