Hoje a coluna MINHA OPINIÃO, com o Rev. Pinho Borges, apresenta a reflexão: O Silêncio da Cozinha e o Grito da Solidão
Nos últimos anos, percebo como as mudanças no estilo de vida transformaram a dinâmica das famílias brasileiras. A praticidade dos aplicativos de entrega e das refeições industrializadas trouxe conforto, mas, na minha opinião, também trouxe um efeito colateral preocupante: a perda de momentos preciosos de convivência.
Na Minha Opinião, isso tem um impacto ainda maior nas pessoas idosas. Quando a cozinha silencia e a mesa se esvazia, não se perde apenas o sabor da comida caseira; perde-se a essência da vida em família. O resultado é claro: mais solidão, menos vínculos e um risco maior de adoecimento físico e emocional.
Segundo o IBGE (2024), cerca de 16% dos idosos brasileiros vivem sozinhos, e a OMS alerta que a solidão aumenta em 40% o risco de depressão e em 30% o risco de doenças cardiovasculares. E isso não acontece por acaso. Muitas vezes, somos afastados da rotina familiar, deixamos de participar das decisões, perdemos espaço e voz. Com o tempo, passamos a ser invisíveis.
Na minha opinião, o ato de cozinhar, que sempre foi para muitos de nós uma expressão de amor e identidade, vai se perdendo; esse hábito carrega memórias, afeto e histórias. Quando deixamos de preparar e compartilhar nossas refeições, surgem sentimentos de inutilidade, baixa autoestima e até depressão. Além disso, a dependência crescente de comidas prontas e ultraprocessadas compromete nossa autonomia e afeta diretamente nossa saúde, aumentando o risco de diabetes, hipertensão, obesidade e agravando doenças crônicas.
Na Minha Opinião esse cenário pode mudar. Famílias, igrejas e comunidades têm um papel essencial nesse processo. Precisamos resgatar o hábito de compartilhar refeições, incentivar a participação do idoso no preparo dos alimentos, criar momentos de troca entre gerações e fortalecer nossos vínculos afetivos. Espaços coletivos, como igrejas, SAFs, Repapis e Centros de Convivência, podem se tornar refúgios de acolhimento, partilha e vida.
Na Minha Opinião quando a cozinha silencia, não é apenas o fogo do fogão que se apaga; apagam-se memórias, histórias e pertencimento. Porém, ao reacender esse espaço, reacendemos também a esperança. Uma cozinha viva une a família, fortalece os laços e mantém o idoso vivo — no corpo, na mente e no coração.
Texto Rev. Pinho Borges / Núcleo de Produção da Repapi para o Portal Idosonews.com
